Diezelfde avond in bed krijg ik de slaap maar niet te pakken. In plaats van de dankbaarheid die ik overdag voelde, word ik overvallen door een onrustig gevoel.

“Waar komt het vandaan?” vraag ik aan mij.

Ik adem diep in en uit.

Ik scan mijn lichaam van top tot teen.

Ik neem mijn gedachten waar en probeer ze te laten gaan.

Soms is het te vatten en komt het duidelijk van gedachtes die spoken door mijn hoofd.

Overtuigingen die ik mezelf heb waargemaakt, patronen die ik eerder heb gecreëerd en waar ik soms moeilijk van los kom.

Andere keren heb ik werkelijk geen idee.

Zit het dieper weggestopt of hoort het simpelweg niet bij mij.

Herkenbaar voor jou?

Niet stil kunnen zitten of liggen,

Veel gedachten in je hoofd,

Bezig willen blijven &

Het nemen van rust maar uitstellen om maar niet te hoeven voelen?

Wat draag jij in jouw rugzak?

Waar komt de onrust in jou vandaan?

Welke overtuigingen leven er in jou?

Wat wil gezien en gehoord worden?

Wat hoort niet bij jou?

Wat mag je loslaten?