Opstellingen

Hieronder lees je de essentie van wat opstellingen voor mij is; al zegt het ervaren ervan meer dan 1000 woorden.
Voor wie zijn opstellingen? Voor wie vastloopt of terugkerende patronen in het leven ervaart en daar niet of moeilijk uit komt.

  • Heb je moeite met keuzes maken?
  • Vind je het lastig om grenzen aan te geven en ‘nee’ te zeggen tegen anderen?
  • Heb je het gevoel dat je altijd van alles MOET?
  • Ben je veel aan het piekeren of heb je last van depressieve gedachten?
  • Ervaar je vaak lichamelijke onrust of heb je last van onverklaarbare klachten/ziekte?
  • Voel je angst, verdriet, boosheid, schuld, heb je het gevoel er niet bij te horen en weet je niet waar het vandaan komt?
  • Voel je je eenzaam, terwijl je veel mensen om je heen hebt?
  • Kun je je niet binden in relaties?
  • Heb je moeite met autoriteit?

Veel mensen blijven lang met klachten rondlopen, denken te weten waar het vandaan komt en vinden een manier om ermee om te gaan.

Vaak is het zo dat een oorzaak op onbewust niveau ligt, hier kun je zelf vaak niet bij komen. Met opstellingen ga je naar het onbewuste, naar de oorsprong van jouw persoonlijke ‘probleem’, last of gevoel dat wordt ervaren. Deze kan veel dieper zitten dan je in eerste instantie vermoedt.

Iedereen wordt namelijk in een familiesysteem geboren, bestaande uit onze familie en voorouders. Het is het belangrijkste systeem waar je deel van uitmaakt en waar je (on)bewust aan verbonden bent en altijd blijft. In een systeem spelen diverse dynamieken een grote rol die invloed hebben op jouw gevoel, gedrag en houding in het leven.

Een opstelling geeft een beeld van dat wat maakt wie je nu bent en maakt je meer bewust van onderliggende patronen die in jouw leven en dat van jouw familie spelen. Door hiernaar te kijken en inzicht te krijgen ontstaat er bewustwording en beweging.

Opstellingen zijn helpend als je behoefte hebt aan:
  • In verbinding zijn met jezelf en anderen;
  • Loskomen van belemmerende patronen;
  • Gemakkelijker keuzes kunnen maken vanuit jezelf, puur op gevoel;
  • Inzicht in onverklaarbare gevoelens (angst, verdriet, boosheid, schuld, wantrouwen, gevoel er niet bij te horen);
  • Inzicht in relaties met anderen;
  • Inzicht in conflicten met anderen.

 

Er zijn diverse mogelijkheden voor het doen van een opstelling:
  • Opstellingen individueel (in meditatievorm, met poppetjes of vloerankers);
  • Opstellingen in een groep (er wordt hierbij gewerkt met vraagstellers en representanten);
  • Een tetralemma als je voor een keuze staat en je maar blijft twijfelen of het echt niet weet;
  • Het opstellen van thema’s (angst, vertrouwen, verslaving, ziekte, verlies).

Samen kijken we naar welke vorm het beste past bij jou.

Ik heb een mooie opstelling ervaren die me op verschillende punten inzichten heeft gegeven. Milou heeft me er op een hele natuurlijke manier doorheen begeleid, waardoor ik goed bij mijn gevoel kon blijven.

Door de opstellingmethode kreeg ik de mogelijkheid om mezelf en mijn omgeving vanuit een ander standpunt te zien, wat ook weer eens vernieuwend was. In een korte periode heeft ze me nieuwe handvatten gegeven en de situatie van een andere kant belicht, ook al dacht ik dat ik alle kanten had gehad.

Interessant!

Mijn eerste ervaring met een (familie) opstelling ben ik met een gezonde kritische houding, maar zeker ook met veel nieuwsgierigheid ingegaan.

De sessie was fijn, kalm en gaf verrassende antwoorden. De opstelling helpt om dichter bij je gevoel te komen door de vertroebelende laag van rationele overwegingen weg te nemen.

Ik kan een ieder die een beetje open-minded is aanraden om eens deel te nemen aan een sessie. Om je te helpen bij een vraagstuk of gewoon om deze bijzondere manier van werken eens te ervaren.

Meer weten of contact?

Wil je meer weten hierover of wat het voor jou kan betekenen?